Приглашаю в свой новый канал Рада каждому💕 Здесь про молодость и здоровье, о путешествиях, о любви и ценностях, о парных танцах 💃🕺 про йогу🧘♀️ Приглашаю всех https://t.me/GuzelZema
Мы не просто худеем. Мы учимся понимать своё тело, правильно его кормить, регулярно двигать и полноценно восстанавливать. Особенно актуально после 35+ Ниже добавлю темы, которые будут разбирать нутрициолог и тренер Для меня лично этот марафон не как очередная программа похудения, а как перезагрузка образа жизни ✅СТАРТ уже в СРЕДУ 9.09✅ Будет и в ТГ и в МАХ Пиши в личку, если хочешь меняться и идти к новой версии себя💕
САМЫЙ распространенный ❓вопрос ❓насчет марафона стройности. Ответила и в личке и расскажу всем здесь- знаю, что многие спрашивать стесняются, а ясности нет 🙂↔️ ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА НА МАРАФОНЕ ПРИДЕТСЯ КУШАТЬ ТОЛЬКО Energy Diet? 😳 У кого то ещё такая ассоциация?)) Если отвечать коротко и лаконично- конечно же нет 😘 На марафоне energy life нас ждет простое, но при этом очень вкусное и разнообразное меню из доступных продуктов🍽️ ✅ мы познакомимся с формулой сбалансированного питания; ✅научимся правильно сочетать продукты; ✅сможем составлять полноценный рацион самостоятельно; ✅а еще будет отдельный чат с полезными рецептами 🥗
Канал «Землякова. Записки из сети» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Землякова. Записки из сети» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 214 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 27 дней в истории MaxGate учтено 78 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
«Просто ешь меньше» — звучит слишком просто для организма, который устроен гораздо сложнее. Уже научно доказано что похудение не про «меньше есть и больше терпеть». ✅Это про питание, привычки, состав рациона и понимание своего тела. Чтобы не жить по кругу: похудела → сорвалась → набрала обратно → начала сначала. Именно поэтому мы запускаем новый обновлённый марафон на 10 дней. Новые тренера, нутрициолог, новое меню — и совершенно другой подход. Без «диеты с понедельника». Сегодня расскажу вам всё подробно. Будет много интересной информации 🤍
Пусть у всех знаков зодиака будет самая позитивная неделя, если они лапушки и душки 😁 Так звезды говорят ☝🏼 ♈ Овен На этой неделе тебя ждёт энергия и удача в делах 💥 (А если вредный начальник будет выносить мозг Овнам- забудет пароль к рабочей почте и три раза споткнётся о коврик 😏) ♉ Телец Тебя ждут комфорт, уют и маленькие радости каждый день 🛋 (А если Тельца расстроит недовольная тётка в автобусе, то её кофе прольется на её же сумку 👜) ♊ Близнецы Общение и новые знакомства будут радовать тебя всю предстоящую неделю 🌟 (А если бывший будет докучать Близнецам- ему заблокируют дома вайфай на месяц ) ♋ Рак Тебя ждут приятные эмоции и забота о себе💖 (А кто будет критиковать выбор Рака, тот опоздает на важную встречу 😴) ♌ Лев Сияние, уверенность, комплименты от окружающих- вот ваши планы на предстоящую неделю 👑 (А недруги Львов забудут текст важной презентации или зарядку телефона 🪫) ♍ Дева Порядок, планирование и сила воли - вот твои друзья, не забывай об этом📋 (А кто будет наезжать на Дев и пилить их, тот потеряет на улице 100₽) ♎ Весы Гармония, баланс и приятные встречи- не сопротивляйся им и плыви по течению 🏞️ (А если кто-то пытается вмешаться в дела Весов - не сможет с утра найти одинаковые и целые носки 👟) ♏ Скорпион Харизма и личное обаяние зашкаливают 🦂 (А если кто-то будет злорадствовать над Скорпионами, тот не сможет продлить подписку на музыку и весь день в тишине просидит 🎧) ♐ Стрелец Приключения и новые возможности в ожидании вас на этой неделе 🏹 (А если кто-то обидит Стрельца своей дурацкой или колкой шуткой- вместо такси вызовет электросамокат и проедет лишние 5 км 🛴) ♑ Козерог Тебя ждут фокус, труд и уверенный рост 🏔 (А если кто-то будет мешать планам Кощерогов, тот забудет закрыл он дверь в квартиру или нет и весь день проволнуется 🔑) ♒ Водолей Идеи, вдохновение, новые проекты- то, что с тобой будет происходить ближайшие 7 дней 🌊 (А если кто-то захочет испортить настроение Водолею - случайно отправит важное сообщение не тому человеку 📩) ♓ Рыбы Вас ждут творчество, уют и приятные мелочи 🐠 (А если кто-то будет критиковать их творчество- у него разольётся краска или кофе на столе 🎨)
