Созависимость | Психология отношений

Внутренние ощущения, которые говорят о том, что в ваших отношениях что-то идет не так: Когда он злится, я сразу становлюсь какой-то очень маленькой Мне сложно отвечать на вопрос: что ты сейчас хочешь? Я не знаю, чего хочу. Я всегда думаю о том, чего хочет другой Мой девиз: ждать, терпеть, стараться Он злится, значит я что-то сделала не так Он грустный, значит я недостаточно поддержала Он молчит, значит я его обидела Рядом с мужем мне скорее тяжело, не могу чувствовать себя спокойной Я вроде все делаю правильно, но внутри постоянно что-то мешает мне жить Хочу, чтобы меня наконец-то услышал муж, ощущение, что он меня просто не слышит *Для мужчин все тоже самое

Легко ли вам общаться и строить отношения с другими людьми? Я думаю, каждому из нас иногда бывает непросто в общении с другим. Мы чувствуем дискомфорт, неловкие паузы, ощущение себя каким-то не таким. Отношения рвутся, так и не начавшись. Или просто сходят на нет через какое-то время. Не получается быть с человеком, потому что очень страшно или непонятно как это вообще делать. Например: - вам одиноко, но вы выбираете изолироваться вместо контакта с другими; - чувствуете напряжение в отношениях и замалчиваете вместо того, чтобы прояснять; - боитесь потерять человека и терпите неудобство; - ваше настроение зависит от настроения другого человека; - вы часто тревожитесь и переживаете. Если про вас, значит внутри есть опыт отношений, который можно постепенно менять. Приглашаем вас в терапевтическую группу «Я и другие люди», где вы получите новый опыт отношений. Не в теории, а в живом контакте с людьми. Опыт: - говорить о своих чувствах и не быть отвергнутым; - злиться и при этом оставаться в контакте; - замечать свои границы и опираться на себя; - замечать других людей и опираться на них; - быть поддержкой для другого человека и чувствовать свою ценность и значимость. По субботам с сентября раз в две недели 13.00-16.00 Стоимость: 3500 руб за встречу Очно, Москва, м.Новослободская Для записи + в комментариях

Я не могла сформулировать, что не так. Было не ловко приходить с проблемой, которую я толком не могу объяснить Да, на самом деле сложно дойти до специалиста, когда непонятно что именно «болит». Мне это очень понятно и знакомо. Я иногда тоже не знаю, что говорить своему терапевту. Но это наша с вами совместная задача, особенно если вы пришли впервые. С помощью моих вопросов сориентироваться, что именно не так и к чему хочется прийти. Иногда это удается сделать быстро, иногда на это нужно более длительное время. В любом случае ощущение дискомфорта в любой сфере жизни, отсутствие радости, хотя вроде все нормально, тревога без причины - повод обратиться за помощью и разобраться. Записаться на консультацию через личные сообщения: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLfUFoud9DESglYv-9HaAkk_NEipJGgyGDwrqV5M2f6Cjq5hsI

Задумывались, как много в нашей жизни рутины? Готовить, убираться, проверять домашние задания детей, спорт, уход за собой, дорога на работу, сама работа. Есть вполне приятная рутина, а есть и откровенно скучная. И она занимает достаточно большое количество времени. Но важный вопрос, соответствует ли она нашим ценностям? Сначала надо еще эти ценности в себе определить. Что это для вас? Здоровье, дети, семья, работа. А если глубже? Как много времени мы уделяем здоровью, если ничего не беспокоит? Если много - здорово, это правда наша ценность. А если нет? В чем же тогда ценность, если заниматься своим здоровьем, только когда что-то болит? А если то, в соответствии с чем я живу совсем не является моей ценностью? А что-то пришедшее извне, навязанное? Женщина должна готовить? А если я не люблю и не умею? Могу ли я просто заказывать готовую еду и не мучаться чувством вины? А вдруг есть ценность, которую я не реализую и не знаю об этом? Может отсюда все мои проблемы и сложности? Чтобы не превращать жизнь в скучную рутину, хорошо бы понимать, какие истинно ваши жизненные ценности. Приходите, будем делать жизнь веселее. Для записи можно просто плюсик сюда, расскажу, какие есть варианты работы.