Ты можешь сделать то же самое. Прямо сейчас.
А теперь вопрос к тебе, моя королева:
Какая книга помогла тебе — или может помочь — полюбить себя?
Что ты скажешь себе сегодня, когда подойдёшь к зеркалу?
И самое главное: что ты выберешь — остаться удобной девочкой или стать королевой своей жизни?
Напиши мне в комментариях. Я прочитаю каждое слово. И знаешь что? Я уже горжусь тобой. Потому что ты дочитала до конца. Это уже шаг.
#ПутьКЖизни #КакСтатьКоролевой #ЛюбовьКСебе #ПодсознаниеМожетВсё #ЛуизаХей #ДарЛюбвиКСебе #Трансформация #ЦенаСебя #КоролеваБезКороны
Подпишись на канал
«Путь к жизни. Перезапуск без страха» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 46 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 4 дня в истории MaxGate учтено 8 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
08.0909.0910.0911.09
Число постов
3
2
0
08.0909.0910.0911.09
Фото: 1
#КакСтатьКоролевой_БезКороны
Дорогая моя, я долго думала, с чего начать этот пост. Потому что тема «как полюбить себя» — это не про мотивационные цитаты. Это про то, что происходит с тобой, когда ты остаёшься одна в четыре утра, и никто не говорит тебе, что ты классная.
Я знаю, о чём говорю. Я была той девочкой, которая читала под одеялом, чтобы сбежать от реальности. Потом стала той, которая сбегала через окно. Потом той, которая выбрала мужа вместо себя — и потеряла всё. А потом... потом я начала собирать себя заново. Не по чужим советам, а по книгам, которые находили меня сами.
И сегодня я хочу поделиться с тобой тремя книгами, которые научили меня любить себя по-настоящему. Не «принимать свои недостатки» на словах, а жить с собой в мире.
Первая. Джон Кехо. «Подсознание может всё»
Кехо пишет: «Иногда мы забываем, что самые личные наши отношения — это отношения с самим собой. Относитесь к себе хорошо; не будьте к себе слишком строги». И дальше — то, что перевернуло меня: «Чем сильнее мы любим себя, тем больше сможем любить и других».
Представляешь? Мы привыкли думать, что любовь к себе — это эгоизм. А на самом деле это фундамент. Если у тебя нет любви к себе, ты не сможешь дать её никому — просто потому, что нечего давать.
Кехо предлагает простое упражнение: каждый день выделяй 5–10 минут, чтобы закрепить в подсознании полезные мыслительные установки. Составь список своих сильных качеств и достижений. И перечитывай. Каждый день.
Я делала это. Первые три дня мне было смешно. На пятый — я нашла в себе то, о чём давно забыла. На десятый — я перестала стыдиться того, что я не идеальна.
Вторая. Луиза Хей. «Стань счастливым за 21 день»
Луиза Хей — это женщина, которая прошла через ад и вышла оттуда с методом. Её упражнение для работы с зеркалом я сначала не поняла. Встать перед зеркалом, посмотреть себе в глаза и сказать: «[Имя], я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя».
Я не могла это сказать. Мне было стыдно. Я смотрела на себя и видела женщину, которую бросили, которая всё потеряла, которая не знает, куда идти.
Но Хей пишет: «Самопризнание и самоодобрение являются ключами к позитивным переменам в вас и вашей жизни». И ещё: «Самокритика — всего лишь пустая болтовня вашего разума».
Ты знаешь, что произошло? Я плакала. Первые несколько раз я просто плакала. А потом что-то сломалось внутри. Я перестала воевать с собой. Я начала говорить с собой как с подругой, а не как с врагом.
Попробуй. Встань перед зеркалом сегодня. Скажи себе: «Я люблю тебя». Даже если не веришь. Даже если голос дрожит. Особенно если голос дрожит.
Третья. Мэри Джолковски. «Дар любви к себе»
Джолковски — спикер TED и ведущая подкаста. Она пишет: «Уверенность — это не столько ваши реальные способности, сколько ваша вера в них. Убеждение в том, что вы способны принимать новые вызовы, пробовать незнакомое — даже если вы ещё не так хороши в этом».
И ещё: «Все ответы уже заключены внутри вас. Вы никогда не были "сломаны". И никогда не будете».
Я читала эти строки и думала: «Боже, как я хочу в это верить». А потом поняла — я не просто хочу верить. Я могу это выбрать. Прямо сейчас. Перестать искать доказательства своей «сломанности» и начать искать доказательства своей целостности.
Джолковски предлагает менять негативные установки на поддерживающие. Не «я не справлюсь», а «я справлюсь, потому что я уже справлялась раньше». Не «я недостойна», а «я достойна просто потому, что я есть».
А теперь я хочу сказать тебе самое важное, моя хорошая.
Стать королевой — это не про корону на голове. Это про корону внутри.
Королева — это не та, которую выбрали. Это та, которая выбрала себя. Королева не просит разрешения. Она не ждёт, пока кто-то скажет: «Ты достаточно хороша». Она знает это сама.
Я прошла путь от «я не знаю, зачем я живу» до «я знаю себе цену». И я не собираюсь останавливаться. Потому что каждый день я нахожу в себе что-то новое — то, что раньше было закопано под слоями «надо», «стыдно» и «а что люди скажут».
Подпишись на канал
#Я_стала_королевой
Дорогая моя, помнишь, я рассказывала про двойную жизнь? Про девочку, которая днём была идеальной, а ночью сбегала через окно в другой мир?
Так вот. В старшей школе в моей жизни появилась Она.
Девочка из совершенно другой семьи. Папа — бизнесмен. Мама — домохозяйка и муза для папы. Не «обслуживающий персонал», а женщина, рядом с которой хотелось быть. Женщина, которую любили, ценили, носили на руках.
Эту девочку иприкрепили ко мне, чтобы я подтягивала её по урокам. А получилось наоборот — это она подтянула меня по жизни.
Я приходила к ним домой. И каждый раз уходила с ощущением, что попала в другой мир. Мир, где не надо было выживать. Где можно было просто быть. Где женщина не стирала до мозолей и не молчала, а улыбалась, шутила, флиртовала с мужем, и он смотрел на неё влюблёнными глазами. Как на богиню.
Я поняла: жизнь многогранна.
Не только чёрное и белое. Не только «терпи» или «бунтуй». Есть золотая середина. Есть баланс.
И я начала учиться.
Я смотрела на её маму и запоминала. Как она говорит. Как двигается. Как молчит — так, что хочется слушать. Как она уступает, но не прогибается. Как она мягкая, но с ней не поспоришь.
Это были мои первые уроки женской силы.
Я поняла: истинная сила женщины — не в крике и не в дерзости. А в мягкости, которая сильнее любого давления. В умении быть рядом так, чтобы мужчина сам хотел свернуть горы. Я увидела слабость мужчин перед этой силой. И поняла, как ею пользоваться — не для манипуляций, а для гармонии.
И я стала меняться.
Я перестала краситься как клоун. Макияж стал мягким. Причёска — естественной. Я начала миксовать скромную одежду с вызывающей — так, чтобы это выглядело стильно, а не отчаянно. Я записалась на фитнес — мама моей подруги оплатила мне абонемент. И в бассейн. Я перестала стесняться своей фигуры. Я училась любить себя. Ценить себя.
Я училась отстаивать себя — не грубо и дерзко, а женственно и с достоинством.
А мой большой словарный запас, накопленный за годы чтения под одеялом, стал моим оружием. Я говорила красиво, витиевато, оставляя у собеседника неоднозначное мнение обо мне. Пусть думают, что хотят. Я знала себе цену.
Я стала лучшей версией себя.
Я стала королевой.
Не потому что у меня была корона. А потому что я перестала быть удобной девочкой и стала женщиной, которая знает, чего хочет — и умеет это взять.
---
А теперь вопрос к тебе, моя хорошая:
Была ли в твоей жизни женщина, которая показала тебе другой способ жить?
Может, это была чья-то мама, старшая подруга, коллега или блогер?
Что ты взяла от неё? Какой урок о себе и о своей силе?
А может, ты сама сейчас — та самая женщина, на которую смотрят другие?
Напиши мне. Я хочу знать.
Потому что каждая из нас может стать королевой. Для этого не нужен принц. Нужно только разрешить себе ею быть.
#ПутьКЖизни #ЯКоролева #ЖенскаяСила #Трансформация #УрокиЖизни #Баланс
Подпишись на канал
#Твой_мозг_создает_реальность
Дорогая моя, сегодня я хочу поговорить с тобой о книге, которая перевернула моё представление о том, как работает этот мир.
Джон Кехо. «Подсознание может всё».
Я начала читать её, и первая глава уже выбила почву из-под ног. Не потому что там написано что-то сверхсложное. А потому что там написано то, что мы все чувствуем, но боиимся признать.
Глава первая. Иной взгляд.
Кехо начинает с простой мысли: чтобы использовать силу своего мозга, совсем не обязательно быть физиком или нейробиологом. Ты ведь не знаешь устройства карбюратора, чтобы водить машину. Так же и с мозгом - любой может овладеть этой системой и применять её в жизни.
Но дальше - самое интересное.
Современная физика рассматривает Вселенную как безграничную неделимую сеть динамической активности. Всё влияет на всё. Частицы вещества - это просто пучки энергии, способные совершать квантовые прыжки.
А теперь представь: в 70-х годах учёные Дэвид Бом и Карл Прайбрам создали теорию о том, что наш мозг - это голограмма, отражающая голографическую Вселенную.
Что это значит?
Что каждая часть содержит целое. Как у морской звезды: отрежь кусок - вырастет новая звезда, потому что генетический код заложен в каждой части. Так и с нами. В каждом из нас - вся Вселенная.
И вот главный вывод, от которого у меня мурашки:
Наши мысли, фантазии, страхи и желания способны влиять на реальные события. Визуализация - это не просто бесполезные мечтания. Это творческий процесс, который помогает нам контролировать энергетические потоки. Те самые потоки, что способны проращивать семена и превращать жидкость в пар.
Ты понимаешь, что это значит?
Это значит, что всё, что ты думаешь о себе - правда.
Если ты думаешь, что ты неудачница - Вселенная подстроится и даст тебе доказательства. Если ты думаешь, что ты достойна большего - Вселенная начнёт подстраиваться под эту мысль.
Вдохновение, молитва, интуиция - это не сверхъестественно. Это законы, которые можно открыть и применить по своей воле. Просто мы привыкли считать себя маленькими и бессильными. А на самом деле мы - часть огромной живой системы, где каждый из нас влияет на всё остальное.
---
А теперь вопрос к тебе, моя хорошая:
А что, если твои страхи - это просто неправильные мысли, которые ты слишком долго подкармливала?
Что, если тот самый «потолок», в который ты упираешься, существует только у тебя в голове?
Что, если ты можешь создать любую реальность, просто начав думать о ней иначе?
Я не знаю, как ты, а я после этой главы села и написала список того, чего я на самом деле хочу. Без страха. Без «а вдруг не получится». Просто представила, что это уже есть.
И знаешь... мне стало легче дышать.
Попробуй и ты. Напиши в комментариях одну мысль, которую ты хочешь поселить в своей голове вместо страха. Я прочитаю. И, может быть, мы вместе сделаем этот мир чуточку другим.
#ПутьКЖизни #ПодсознаниеМожетВсё #СилаМысли #Кехо #Трансформация
Подпишись на канал